Скандинавской ходьбой занимаются реабилитанты «Изгелек»
Сегодня на базе Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие двадцать реабилитантов.
Сегодня на базе Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие двадцать реабилитантов.
Врач Александр Николаевич Зотов рассказал собравшимся о пользе скандинавской ходьбы: такой вид спорта улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, способствует формированию правильной осанки, тренировке выносливости.
При скандинавской ходьбе задействованы до 90 % мышц всего тела, тогда как обычная ходьба не позволяет развивать мышцы, находящиеся выше пояса. Кроме того, скандинавская ходьба снижает нагрузку на позвоночник и суставы.
Александр Зотов провел на свежем воздухе разминку, ознакомил всех с техникой ходьбы с палками, обучил правильному выполнению шагов. Затем получатели социальных услуг занялись скандинавской ходьбой на территории центра.
Последние новости
В 2024 году социальный контракт заключили 5,9 тыс. татарстанских семей
Татарстан входит в число лидеров по низкому уровню бедности. По результатам 2023 года в РТ уровень бедности составляет 4,6 %, или 184,8 тыс.
В Год семьи в республике провели тысячи мероприятий
2024 год был объявлен Президентом Российской Федерации В. В. Путиным Годом семьи.
Будем бдительны!
Памятка о действиях при угрозе беспилотных летательных аппаратов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией