Советы татарстанцам от МЧС РТ: падение на гололёде

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда. (Тетюши, 3 января, "Тетюшские зори").

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда.

(Тетюши, 3 января, "Тетюшские зори"). Рекомендации Главного управления МЧС России по Татарстану, что нужно делать при падении на гололеде.

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда.

Чтобы избежать падений на льду нужно придерживаться нескольких правил.

- Правильный выбор обуви. Хорошая зимняя обувь с ребристой подошвой сделает вас более устойчивыми на скользкой поверхности. Каблук должен быть не слишком высоким, это снизит травмоопасность.

- Немаловажно и то, как вы идете. По скользкой дороге надо именно идти, а не бежать. Даже если перед вами уходит транспорт — не торопитесь. При возможности идите по обочине дороги, наступайте на землю, держитесь ближе к стенам зданий, столбам и другим возможным опорам.

- Не стоит держать руки в карманах — поскользнувшись, не успеете их вытащить, ведь свободными руками лучше держать равновесие.

- При ходьбе не поднимайте ноги слишком высоко и наступайте на всю подошву. Смотрите под ноги и не напрягайте колени. Если вы поскользнулись на льду, сгруппируйтесь и постарайтесь присесть, так вы упадете меньшей высоты и получите меньше травм. Знайте, что падать лучше на бок. При падении мышцы надо напрячь, чтобы удар пришелся на них, а не на суставы и кости. Если чувствуете, что падаете на спину, прижмите подбородок к груди и постарайтесь смягчить удар руками, раскинув их позади себя. При падении с высоты важно защитить голову и шею. Берегите себя и аккуратно следите за своими перемещениями!

фото: архив/Авангард

Последние новости

Обследование магистральных трубопроводов: итоги на конец 2024 года

Специалисты АО «Транснефть – Прикамье» подвели итоги диагностики трубопроводов.

Транснефть – Прикамье завершила обследование трубопроводов за 9 месяцев 2024 года

Специалисты провели диагностику протяженных участков трубопроводов и подводных переходов.

Проблемы воспитания несовершеннолетних в Буинском районе

Комиссия рассмотрела 22 дела о ненадлежащем исполнении родительских обязанностей.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Копейске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *