Советы татарстанцам от МЧС РТ: падение на гололёде

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда. (Тетюши, 3 января, "Тетюшские зори").

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда.

(Тетюши, 3 января, "Тетюшские зори"). Рекомендации Главного управления МЧС России по Татарстану, что нужно делать при падении на гололеде.

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда.

Чтобы избежать падений на льду нужно придерживаться нескольких правил.

- Правильный выбор обуви. Хорошая зимняя обувь с ребристой подошвой сделает вас более устойчивыми на скользкой поверхности. Каблук должен быть не слишком высоким, это снизит травмоопасность.

- Немаловажно и то, как вы идете. По скользкой дороге надо именно идти, а не бежать. Даже если перед вами уходит транспорт — не торопитесь. При возможности идите по обочине дороги, наступайте на землю, держитесь ближе к стенам зданий, столбам и другим возможным опорам.

- Не стоит держать руки в карманах — поскользнувшись, не успеете их вытащить, ведь свободными руками лучше держать равновесие.

- При ходьбе не поднимайте ноги слишком высоко и наступайте на всю подошву. Смотрите под ноги и не напрягайте колени. Если вы поскользнулись на льду, сгруппируйтесь и постарайтесь присесть, так вы упадете меньшей высоты и получите меньше травм. Знайте, что падать лучше на бок. При падении мышцы надо напрячь, чтобы удар пришелся на них, а не на суставы и кости. Если чувствуете, что падаете на спину, прижмите подбородок к груди и постарайтесь смягчить удар руками, раскинув их позади себя. При падении с высоты важно защитить голову и шею. Берегите себя и аккуратно следите за своими перемещениями!

фото: архив/Авангард

Последние новости

На имя Главы Заинского района пришло письмо с благодарностью

Письмо с благодарностью на имя Р.Г. Каримова получено от Секретаря Татарстанского регионального отделения ВПП Единая Россия Ф.Х.

Консультация – предупреждение   об интенсивности метеорологического явления с 21 час. 28 декабря  до 10 час. 29 декабря 2024 г.

тума н.   ГУ МЧС России по Республике Татарстан рекомендует:  При тумане:   Если Вы, находясь на природе, заметили сгущение тумана, следует принять меры,

Реализация проекта

В рамках реализации проекта «Правосудие: от А до Я» 23 декабря  2024 года  в судебном участке №1 по Черемшанскому судебному району прошла профориентационная беседа с учащимися 7 класса.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Копейске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *