24.04.2024

В экстрим-парке «Урам» проведут открытые тренировки

В это воскресенье в казанском экстрим-парке «Урам» пройдет серия бесплатных тренировок, в том числе аэробика и детский бокс.

В это воскресенье в казанском экстрим-парке «Урам» пройдет серия бесплатных тренировок, в том числе аэробика и детский бокс. 

Зарегистрироваться на все мероприятия можно по ссылке .

Занятие по дыхательной практике начнется в 11.00. С собой нужно взять коврик, бутылку воды и удобную одежду. На тренировке преподаватель научит работать диафрагмой и покажет, как выполнять упражнения на дыхание. Занятие продлится 40 минут.

Аэробика запланирована на 12.30. Для упражнений необходимы удобная одежда, кроссовки и бутылка воды. На занятие продолжительностью в час допустят только совершеннолетних, при этом не рекомендуется приходить людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, беременным и после операции.
Для подростков от 13 до 16 лет в 14.00 проведут занятие по боксу. Дети будут повышать выносливость и развивать координацию. С собой также нужно взять удобную спортивную форму. Урок займет час.

Казанцы смогут прийти и на калистенику - функциональную тренировку, состоящую из комплекса упражнений с собственным весом, направленных на развитие силы. Занятие поможет ускорить обмен веществ и прокачать выносливость. Организаторы советуют взять коврик и удобную одежду. Здесь есть возрастное ограничение - прийти могут люди старше 18 лет. Часовая тренировка начнется в 15.00, сообщает пресс-служба экстрим-парка.

Последние новости

Аминов намерен «доказывать на любом уровне» среднюю зарплату журналиста в 60 тыс. рублей

Генеральный директор телерадиокомпании «Новый век», депутат Государственного Совета РТ Ильшат Аминов на очередном, XXI съезде Союза журналистов Татарстана в АО «Татмедиа» заявил о желании добиваться того,

Эксперт: «Главное — перенести всю тяжесть налогообложения на действительно богатых»

В России планируют изменить систему налогообложения, введя прогрессивную шкалу.

Стартовал прием заявок на конкурс по предоставлению грантов Раиса Республики Татарстан на развитие гражданского общества

Цель конкурса – обеспечение государственной поддержки социально ориентированных некоммерческих организаций, участвующих в развитии гражданского общества.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *