Чем кормить ребенка, заболевшего ОРВИ или гриппом

Питание при ОРВИ и гриппе играет важную роль. Правильное питание при заболевании способствует укреплению иммунитета, смягчению симптомов заболевания и не оказывает большую нагрузку на пищеварительный тракт. Рассказываем, каким должно быть питание ребенка, заболевшего ОРВИ или гриппом.

Старайтесь давать ребенку легкоусвояемую пищу. При этом пища должна быть такой, чтобы ребенку было легко ее жевать и глотать.

Объем каждой порции можно немного уменьшить, как и временные интервалы между приёмами пищи, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему.

Если у ребенка заметно снизился аппетит, попробуйте сделать акцент на любимых блюдах, от которых малыш точно не откажется.

В первую очередь в рационе должны быть фрукты и овощи — они содержат витамины и микроэлементы, которые способствуют восстановлению организма.

Также в рационе должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир, сметана и до.) – они способствуют улучшению пищеварения.

Для борьбы с инфекцией полезным будет и белок. Например, приготовленная на пару животная пища: рыба, тушеное мясо нежирных сортов. Рекомендуем включать в рацион дополнительный источник белка — например, сыр и яйца.

Все виды каш, злаки в других формах надолго обеспечат энергией ребенка

Для того чтобы у ребенка была необходимая энергия для борьбы с инфекциями, нужно исключить из рациона жирное, жареное, острое и соленое. Например, жирные наваристые бульоны из свинины или баранины в этот период противопоказаны. А вот бульон из нежирной курицы или отвар куриной грудки вполне можно дать больному ребенку.

Адекватный питьевой режим — главное, что нужно обеспечить ребенку в состоянии болезни. Лучший напиток — обычная питьевая вода комнатной температуры. Она очень важна для выведения токсинов из организма.

Также можно предложить другие варианты: морсы, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки, чаи (травяные, зеленый, с ягодами), минеральную воду без газа. Они не должны быть горячими и избыточно кислыми, чтобы не раздражать слизистую.

Первостепенную роль в выздоровлении ребенка играет не столько правильное питание, сколько внимание и любовь родителей – помните об этом!