20.09.2023

Чистая или вода с лимоном – что полезнее?

1) предпочитают употреблять только чистую воду: 2) предпочитают употреблять только чистую воду с лимоном.

Адепты здорового питания делятся на два типа:

1) предпочитают употреблять только чистую воду:
2) предпочитают употреблять только чистую воду с лимоном.

Чей выбор полезнее для здоровья? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберем плюсы и минусы обоих вариантов.

Чистая вода:
+ запускает обменные процессы;
+ не содержит пустых калорий;
+ помогает похудеть;
– в ней отсутствуют нутриенты.

Вода с лимоном:
+ содержащиеся в лимоне флавоноиды помогают уменьшить воспалительные процессы;
+ приятный вкус;
– наносит вред зубной эмали;
– противопоказана людям с проблемами ЖКТ.

Как видите, чистая вода и напиток с лимоном имеют как плюсы, так и минусы. Поэтому, какой из этих вариантов все же включать в свой рацион, – выбирать вам.

Источник – Здоровое питание.

Последние новости

Венесуэла призвала ООН создать свободную от западных санкций зону

Венесуэла обратилась к ООН с предложением создать свободную от санкций зону, где финансовые операции, торговля и инвестиции будут ограждены от ограничений западных стран.

Роспотребнадзор сообщил о снижении заболеваемости ОРВИ в России

Глава «Роспотребнадзора» Анна Попова рассказала в эфире канала «Россия-1», что заболеваемость ОРВИ по стране в этом году на 30% меньше, чем в прошлом.

Федеральные льготники до первого октября могут определиться с выбором социальных услуг

Всего неделя есть у федеральных льготников, чтобы решить – выберут ли они набор социальных услуг или же предпочтут ему деньги.

Card image

Эксперты «Открытие Инвестиции» и Freedom Finance Global прокомментировали новость о резком росте спроса на золотые монеты и слитки

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *