Чистая или вода с лимоном – что полезнее?
1) предпочитают употреблять только чистую воду: 2) предпочитают употреблять только чистую воду с лимоном.
Адепты здорового питания делятся на два типа:
1) предпочитают употреблять только чистую воду:
2) предпочитают употреблять только чистую воду с лимоном.
Чей выбор полезнее для здоровья? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберем плюсы и минусы обоих вариантов.
Чистая вода:
+ запускает обменные процессы;
+ не содержит пустых калорий;
+ помогает похудеть;
– в ней отсутствуют нутриенты.
Вода с лимоном:
+ содержащиеся в лимоне флавоноиды помогают уменьшить воспалительные процессы;
+ приятный вкус;
– наносит вред зубной эмали;
– противопоказана людям с проблемами ЖКТ.
Как видите, чистая вода и напиток с лимоном имеют как плюсы, так и минусы. Поэтому, какой из этих вариантов все же включать в свой рацион, – выбирать вам.
Источник – Здоровое питание.
1) предпочитают употреблять только чистую воду:
2) предпочитают употреблять только чистую воду с лимоном.
Чей выбор полезнее для здоровья? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберем плюсы и минусы обоих вариантов.
Чистая вода:
+ запускает обменные процессы;
+ не содержит пустых калорий;
+ помогает похудеть;
– в ней отсутствуют нутриенты.
Вода с лимоном:
+ содержащиеся в лимоне флавоноиды помогают уменьшить воспалительные процессы;
+ приятный вкус;
– наносит вред зубной эмали;
– противопоказана людям с проблемами ЖКТ.
Как видите, чистая вода и напиток с лимоном имеют как плюсы, так и минусы. Поэтому, какой из этих вариантов все же включать в свой рацион, – выбирать вам.
Источник – Здоровое питание.
Последние новости
В Нижнекамске 9 дней не могут найти пропавшего мужчину в спортивной рубашке
В Нижнекамске пропал 53-летний Игорь Янышев. Об этом сообщают волонтёры добровольческого поисково-спасательного отряда «След».
Нижнекамские врачи сняли фильм-сказку о важности мытья рук
В России с 24 по 27 июля проходит неделя профилактики заболеваний печени.
В Нижнекамске появится арт-галерея под открытым небом
В Нижнекамске создадут арт-галерею под открытым небом. Паблик-арт программу «КАМ-ОН» в рамках проекта «Между нами химия» запускает СИБУР при поддержке администрации города.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить