Хронические болезни: как их можно предотвратить

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ ) отличаются продолжительным течением.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ ) отличаются продолжительным течением. К основным относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Врач по гигиеническому воспитанию населения Центра общественного здоровья и медпрофилактики Валерия Феоктистова рассказала, как человек может их предотвратить.

Хронические неинфекционные заболевания являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:

курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень глюкозы холестерина крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных зависимостей.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Человек должен свои показатели: уровень холестерина крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы крови, индекс массы тела, окружность талии.

Автор

Источник

Предложить новость