JAMA: ученые из Гарварда выявили снижающую риск ранней смерти диету
Риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание.
Риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание. Об этом говорится в материалах исследования ученых из Гарвардского университета, опубликованных в журнале JAMA Internal Medicine.
Исследователи изучили данные о здоровье 75 000 женщин и 44 000 мужчин, собранные за 36 лет. Все эти люди не страдали перечисленными выше болезнями в начале исследования. Далее они каждые четыре года проходили анкетирование о приверженности к одной из четырех диет.
В качестве режимов питания рассматривались: Диетологические рекомендации для американцев от 2015 года, альтернативная средиземноморская диета, индекс здорового питания на основе растений и альтернативный индекс здорового питания.
Отмечается, что общим в данных рационах было содержание цельных злаков, фруктов, овощей, орехов и бобовых. Другие компоненты разнились, к примеру, отсутствием красного мяса.
Ученым удалось установить, что часто соблюдавшие одну из вышеперечисленных диет участники исследования снижали этим вероятность своей смерти в отличии от тех, кто игнорировал здоровое питание.
фото: pxhere.com
Исследователи изучили данные о здоровье 75 000 женщин и 44 000 мужчин, собранные за 36 лет. Все эти люди не страдали перечисленными выше болезнями в начале исследования. Далее они каждые четыре года проходили анкетирование о приверженности к одной из четырех диет.
В качестве режимов питания рассматривались: Диетологические рекомендации для американцев от 2015 года, альтернативная средиземноморская диета, индекс здорового питания на основе растений и альтернативный индекс здорового питания.
Отмечается, что общим в данных рационах было содержание цельных злаков, фруктов, овощей, орехов и бобовых. Другие компоненты разнились, к примеру, отсутствием красного мяса.
Ученым удалось установить, что часто соблюдавшие одну из вышеперечисленных диет участники исследования снижали этим вероятность своей смерти в отличии от тех, кто игнорировал здоровое питание.
фото: pxhere.com
https://tnv.ru
Последние новости
Появилась новая семья
Сегодня в отделе ЗАГС Сабинского муниципального района поздравили первую пару, которая зарегистрировала свои отношения в 2025 году.
Уважаемые жители!
В рамках мероприятий по оптимизации жизненной ситуации «Приобретение маломерного судна для некомерческого пользования» Минцифры России совместно с МЧС России на ФГИС «Единый портал государственных услуг и муниципальных у
С 1 февраля в Набережных Челнах запустят проездные билеты
Сегодня в рамках пресс-конференции по обсуждению обновленной маршрутной сети города руководитель Исполнительного комитета Фарид Салахов анонсировал запуск проездных билетов на все виды транспорта.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Омске