Как не заболеть в дождь?

На прошлой неделе в некоторых регионах нашей страны прошли затяжные дожди.

На прошлой неделе в некоторых регионах нашей страны прошли затяжные дожди. Резкая смена погоды летом, ливни и порывистый ветер – все это повышает риск простудных заболеваний. Рассказываем, как не заболеть, если вы попали под дождь:

- Постарайтесь как можно скорее согреться.
- Если есть возможность, то нужно быстро переодеться в сухую одежду.
- Согреться поможет горячий напиток. Например, травяной чай.
- Не покидайте теплое помещение, пока не пройдет озноб.
- Как только окажетесь дома, сделайте теплую ванну для ног и примите витамин С.

Лучше предотвратить появление заболевания, чем бороться с ним, поэтому стоит не забывать о профилактике простуд. Чтобы укрепить иммунитет, нужно правильно питаться, закаляться и заниматься спортом. Поможет не захворать и позитивное мышление. Помните: оптимисты болеют реже!

Источник – Санпросвет.

Источник

Предложить новость