Как пережить сильную жару: в МЧС дали рекомендации жителям Татарстана
ГУ МЧС России по Татарстану дало советы, как спастись в сильную жару.
В республике обещают запредельные температуры
ГУ МЧС России по Татарстану дало советы, как спастись в сильную жару.
В первую очередь, необходимо поддерживать прохладную температуру воздуха дома. Следует закрывайте окна и ставни (если есть), а открывать их на ночь, когда температура воздуха уменьшается. Если жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери.
Также необходимо обильное питье – вода, прохладный чай с лимоном. А вот сладкие газировки и алкогольные напитки употреблять не стоит.
Облегчит состояние прием прохладного душа. Можно также делать холодные компрессы или обёртывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело холодной водой, делать прохладные ванночки для ног.
Носить следует легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевать широкополую шляпу или кепку, солнцезащитные очки.
Старайтесь не находиться на жаре. Проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях, например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами. Не выходите на улицу в самое жаркое время суток без крайней необходимости. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
Помогайте окружающим. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки. Если пациент принимает какие-то лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте , Telegram , Одноклассники .
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
ЧИ
Последние новости
В Аксубаевском районе состоялось долгожданное событие – торжественное открытие главной ёлки района!
Жители района собрались на центральной площади, чтобы вместе зарядиться праздничным настроением.
О лишении организации ООО «Газтеплоавтоматика» статуса единой теплоснабжающей организации
В связи принятием решения органом местного самоуправления о лишении организации ООО «Газтеплоавтоматика» статуса единой теплоснабжающей организации,
В Автозаводском районе для юных челнинцев состоялось новогоднее представление
В молодежном центре «Орион» для детей из многодетных и малообеспеченных семей, детей с ограниченными возможностями здоровья организован показ новогоднего представления «Мандариновая елка».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку