ОРВИ и грипп — самые частые зимние инфекции

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выделяются частицы слюны, слизи, мокроты с зараженной микрофлорой

Самыми частыми инфекционными заболеваниями, которые встречаются зимой, специалисты называют грипп и  ОРВИ. По  данным Чистопольского территориального отдела Роспотребнадзора, на  прошедшей неделе в  городе и  районе зарегистрировано 153 случая заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями, 77,7 процента из  них  — среди детей. Кроме того, 23 человека заболели гриппом.

—  Самый распространенный путь передачи гриппа и  ОРВИ  — воздушно-капельный, хотя гриппом можно заразиться и  через предметы обихода,  — пояснила руководитель отдела Роспотребнадзора Флюра Хайруллина . —  При кашле, чихании, разговоре из  носоглотки носителя вируса выделяются частицы слюны, слизи, мокроты с  болезнетворной микрофлорой. При этом дальность рассеивания аэрозольных частиц с  вирусом гриппа, как правило, не  превышает двух-трех метров.

Флюра Салимовна напомнила, что в  период проведения массовых мероприятий риск подхватить инфекцию возрастает. Поэтому нельзя забывать о  мерах профилактики, необходимо беречь свое здоровье. Для этого специалист рекомендовала стараться сокращать время пребывания в  местах большого скопления людей, пользоваться маской в  общественных местах.

—  Нужно избегать тесных контактов с  людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем, регулярно тщательно мыть руки с  мылом, особенно после улицы и  общественного транспорта. Также рекомендую промывать полость носа после улицы и  посещения общественных мест. Кроме того, не  забывайте регулярно проветривать помещение, в  котором находитесь, и  проводить там влажную уборку,  — обратилась к  чистопольцам Флюра Хайруллина.

Еще одной немаловажной мерой профилактики является увлажнение воздуха в  квартире, доме или офисе. Не  стоит забывать и  о  питании. В  рацион нужно вводить больше продуктов, содержащих витамин С  (клюква, брусника, лимон и  другие). А  еще специалисты советуют вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансированно питаться и  регулярно заниматься физкультурой.