Полба. Все о вреде и пользе
Слышали что-нибудь про полбу? Может быть, даже пробовали? А знаете ли вы, в чем ее польза?
Слышали что-нибудь про полбу? Может быть, даже пробовали? А знаете ли вы, в чем ее польза? Сейчас расскажем!
Полба богата витаминами группы В, Е и К, фосфором, калием, кальцием, магнием, селеном, железом, клетчаткой.
Доказано, что крупа способствует не только улучшению работы желудочно-кишечного тракта, но и похудению. Она показана для диабетиков, так как помогает нормализовать уровень сахара в крови.
К сожалению, полбу ни в коем случае нельзя употреблять при целиакии, обострениях болезней ЖКТ.
Чтобы крупа сохранила все полезные свойства и вкус, необходимо ее тщательно промывать. Уверены, что вы знаете об этом, но повторенье – мать ученья. Поэтому просто залейте крупу водой, перемешайте, затем слейте воду. Повторите эту процедуру два-три раза.
Источник – Здоровое питание.
Полба богата витаминами группы В, Е и К, фосфором, калием, кальцием, магнием, селеном, железом, клетчаткой.
Доказано, что крупа способствует не только улучшению работы желудочно-кишечного тракта, но и похудению. Она показана для диабетиков, так как помогает нормализовать уровень сахара в крови.
К сожалению, полбу ни в коем случае нельзя употреблять при целиакии, обострениях болезней ЖКТ.
Чтобы крупа сохранила все полезные свойства и вкус, необходимо ее тщательно промывать. Уверены, что вы знаете об этом, но повторенье – мать ученья. Поэтому просто залейте крупу водой, перемешайте, затем слейте воду. Повторите эту процедуру два-три раза.
Источник – Здоровое питание.
Последние новости
Новые технологии в строительстве: как они меняют облик городов
Современные инновации в области строительства и их влияние на развитие городов.
Серьезные изменения погоды в Татарстане
Гидрометцентр предупреждает о неблагоприятных условиях в начале ноября.
Обвинение директора спортивной школы в Новошешминском районе
Прокуратура утвердила обвинительное заключение по делу о трагедии в школьном бассейне.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сургуте с предложениями работы от ведущих работодателей города