Соседняя Башкирия, в отличие от нас, вошла в топ регионов по йододефициту
Топ регионов по йододефициту: Забайкалье, Кузбасс, Алтай, Республика Тыва, Северный Кавказ, Башкортостан, Ямало-Ненецкий автономный округ, Удмуртия.
Топ регионов по йододефициту: Забайкалье, Кузбасс, Алтай, Республика Тыва, Северный Кавказ, Башкортостан, Ямало-Ненецкий автономный округ, Удмуртия.
Нехватка йода проявляется признаками недостатка гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетический обмен, рост и созревание тканей, участвуют в регуляции состояния ЦНС, сердечно-сосудистой системы, печени.
Если детям и подросткам не хватает йода, это может привести к задержке роста, снижению иммунитета, а значит, к большей подверженности инфекционным заболеваниям.
Индивидуальная профилактика йододефицита:
1. Включение в состав блюд йодированной соли.
2. Потребление натуральных продуктов, богатых йодом (морская рыба, морепродукты, водоросли: ламинария, нори, чука, спирулина).
3. Использование БАД. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Важно! Суточная потребность в йоде для детей составляет 60–120 мкг, для подростков – 130–150 мкг, для взрослых – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 220–290 мкг.
Источник – Санпросвет.
Нехватка йода проявляется признаками недостатка гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетический обмен, рост и созревание тканей, участвуют в регуляции состояния ЦНС, сердечно-сосудистой системы, печени.
Если детям и подросткам не хватает йода, это может привести к задержке роста, снижению иммунитета, а значит, к большей подверженности инфекционным заболеваниям.
Индивидуальная профилактика йододефицита:
1. Включение в состав блюд йодированной соли.
2. Потребление натуральных продуктов, богатых йодом (морская рыба, морепродукты, водоросли: ламинария, нори, чука, спирулина).
3. Использование БАД. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Важно! Суточная потребность в йоде для детей составляет 60–120 мкг, для подростков – 130–150 мкг, для взрослых – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 220–290 мкг.
Источник – Санпросвет.
Последние новости
Наиль Магдеев посетил Лисичанск
Мэр города Набережные Челны находится встретился с волонтёрами группы «Полевая кухня» из Набережных Челнов.
В центре Лениногорска на месте бывшего самолета жители предлагают создать музыкальный фонтан
Некогда знаменитый в Лениногорске арт-объект - настоящий самолёт давно убрали из-за ветхого состояния, однако, сейчас с участием жителей решается, как использовать эту территорию, а также бывший детский парк «Малыш»,
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Троицке с предложениями работы от ведущих работодателей города