Советы татарстанцам: как защититься от респираторных вирусов в холодное время года

В холодное время года, когда сокращается количество солнечных дней, организм испытывает дефицит витамина D, что ослабляет иммунную систему и делает человека более уязвимым к респираторным вирусам.

В холодное время года, когда сокращается количество солнечных дней, организм испытывает дефицит витамина D, что ослабляет иммунную систему и делает человека более уязвимым к респираторным вирусам.

Чтобы благополучно пережить сезонный всплеск простудных заболеваний, Роспотребнадзор по Татарстану рекомендует придерживаться следующих правил:

  • вести здоровый образ жизни: полноценно спать, гулять на свежем воздухе, заниматься активным отдыхом и сбалансированно питаться;
  • использовать маски в местах скопления людей;
  • избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания;
  • стараться не касаться лица руками и регулярно мыть руки с мылом.

    • А вот если заболевания избежать не удалось, что специалисты советуют:

  • прикрывать рот при кашле и чихании;
  • чаще мыть руки или протирать их антисептиком;
  • оставаться дома, не ходить на работу и не отправлять больных детей в организованные коллективы, а также избегать посещения людных мест.

    • В случае заболевания важно помнить о том, что самолечение недопустимо и необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью.

    Ранее НТР 24 сообщал, что опубликован график работы  нижнекамских поликлиник в праздничные дни.

    Пожалуйста, оцените материал:
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
    • Предложить новость

    Последние новости

    Прокуратура города Набережные Челны проверяет информацию о падении рабочего с высоты

    Прокуратура города Набережные Челны проверяет информацию о падении рабочего с высоты.

    Рустам Минниханов на коллегии Минстроя Татарстана: Все проекты в строительстве направлены на повышение качества жизни граждан

    В заседании коллегии Министерства строительства, архитектуры и ЖКХ Татарстана принял сегодня участие Раис Татарстана Рустам Минниханов.

    Рустам Минниханов и Ирек Файзуллин посетили Казанский государственный архитектурно-строительный университет

    Казанский государственный архитектурно-строительный университет (КГАСУ) посетили сегодня Раис Татарстана Рустам Минниханов и министр строительства и ЖКХ России Ирек Файзуллин.

    Частотный преобразователь

    Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

    Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Липецке

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *