Советы татарстанцам: как защититься от респираторных вирусов в холодное время года

В холодное время года, когда сокращается количество солнечных дней, организм испытывает дефицит витамина D, что ослабляет иммунную систему и делает человека более уязвимым к респираторным вирусам.

В холодное время года, когда сокращается количество солнечных дней, организм испытывает дефицит витамина D, что ослабляет иммунную систему и делает человека более уязвимым к респираторным вирусам.

Чтобы благополучно пережить сезонный всплеск простудных заболеваний, Роспотребнадзор по Татарстану рекомендует придерживаться следующих правил:

  • вести здоровый образ жизни: полноценно спать, гулять на свежем воздухе, заниматься активным отдыхом и сбалансированно питаться;
  • использовать маски в местах скопления людей;
  • избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания;
  • стараться не касаться лица руками и регулярно мыть руки с мылом.
  • А вот если заболевания избежать не удалось, что специалисты советуют:

  • прикрывать рот при кашле и чихании;
  • чаще мыть руки или протирать их антисептиком;
  • оставаться дома, не ходить на работу и не отправлять больных детей в организованные коллективы, а также избегать посещения людных мест.
  • В случае заболевания важно помнить о том, что самолечение недопустимо и необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью.

    Ранее НТР 24 сообщал, что опубликован график работы  нижнекамских поликлиник в праздничные дни.

    Пожалуйста, оцените материал:
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последние новости

    В Нижнекамске прошла первая в этом году встреча жителей с руководством города

    В Нижнекамске стартовали традиционные встречи жителей с руководством города в формате «открытого диалога».

    В Нижнекамске на встрече с населением наградили ветерана

    В Нижнекамске стартовал традиционный формат встреч «Открытый диалог с властью».

    Участники СВО побывали в нижнекамском детсаду и рассказали, чем на фронте помогают кошки

    Воспитанников нижнекамского детского сада № 22 посетили участники специальной военной операции.

    Частотный преобразователь

    Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

    Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Липецке

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *