Студентам Казанской духовной семинарии напомнили о профилактике стрессов и компьютерной зависимости

В Казанской духовной семинарии врачи учреждений здравоохранения РТ провели лекцию о методах укрепления психического здоровья, профилактике стрессов и компьютерной зависимости.

Медицинский психолог Республиканского клинического наркологического диспансера МЗ РТ Лилия Зайцева рассказала студентам о причинах возникновения, стадиях развития и клинических признаках психической зависимости.   

«Ошибочно предполагать, что психические расстройства возникают с появлением в жизни человека алкогольной или другой зависимости. На самом деле любая зависимость появляется в жизни человека по причине имеющихся проблем с психическим здоровьем», - отметила медицинский психолог.

В борьбе со стрессом, по словам врача  по гигиеническому воспитанию  Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Розы Алимовой, помогает соблюдение здорового питания, регулярные занятия двигательной активностью, соблюдение правильного режима дня, в том числе грамотное распределение времени между умственными и физическими занятиями.

  «Стрессовые ситуации всегда будут присутствовать в повседневной жизни человека. Главное – нужно научиться адекватно реагировать на стрессоры, чтобы избежать негативных последствий от их воздействия», - отметила специалист.

В заключение мероприятия студентам был показан фильм «Скажи стрессу нет!», изданный Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики.